どうも、ワカサマです
最近、ジムに行き始めたけど
プロテインって飲んだ方がいいのかな…？
お試しでプロテイン始めてみたいな…
って、お悩みの方いらっしゃいませんか？？
本記事では、このような方の悩みを解決します
本記事では
を紹介していきたいと思います！！
私も、ジムに通い始めて、約1ヶ月
本格的に、プロテインを摂取し始めました！！
プロテインとは…
プロテイン＝タンパク質と考えていただいてください！！
筋肉は、タンパク質でできているので、筋トレをした後に（30分以内がいいらしい）タンパク質を摂取することで、筋肥大につながるみたいです
今回、紹介するプロテインは
マイプロテインの『Impact ホエイ プロテイン』という商品のお試し版になります
ホエイってあまり聞きなれないかもしれませんが
牛乳を主成分とて作成されているプロテインになります
100%天然由来の成分で安心して摂取することができます
※乳アレルギーなどアレルギー持ちの方は、注意が必要です
プロテインにも、賛否両論あり体に害があるといわれている方もいらっしゃいます
もちろん、普段の生活から十分なたんぱく質が摂取できている方であれば、わざわざプロテインを買って飲む必要はありません！！
お金ももったいないですし
ただ、筋トレをしている方だと「体重 × 1.5 ~ 2g」のタンパク質が必要と言われています
私の体重は65kgなので、1日に97.5gと約100g取らなくてはいけません
これは、牛肉換算で、毎日600gの量を食べなくてはいけなくなります
1日ぐらいなら何とかなりますが、毎日となると相当しんどいです．．．
プロテインも、体に害はありませんし
タンパク質も、最近では多く取った方がいいということも言われていますので
普段の食事で補えない分は、ぜひプロテインで摂取することをお勧めします！！
筋トレをしていて、タンパク質を取っていないと、鍛えた部位以外から
タンパク質を分解して取ってくるので、非常にもったいないです
筋肉を体の中で付け替えているだけになります（分解されて補修に使われる）
マイプロテイン お試しセットを頼んでみて
マイプロテインには、1世帯1つまで初回のお試しセットが購入できるようになっております
価格は、送料込みで1,890円となっており、最初のお試しとしては持って来いだと思います！！
内容物としては、プロテイン1kg ＋ シェイカーとなっており
このセットだけで、プロテイン生活が開始できます
マイプロテインのお試し版ですが、こちらのホームページから購入することができます！！
購入方法は、非常に簡単で、Amazonと同じように、カートに追加して購入するだけです
簡単ですね！！
詳細は、ホームエージの概要欄をご参照いただきたいですが
このマイプロテインの成分を簡単に紹介しますと
1食（25g）あたり
カロリー：103kcal
タンパク質：21g
脂肪分：1.9g
炭水化物：1g
BCAA：4.5g（必須アミノ酸などの成分）
が含まれています
味ごとに少しだけ、タンパク質の量など少し変わるみたいで
私は、「チョコレートブラウにー」を選択しましたが、タンパク質は18gと表記されていました。
味も、50種類用意されていますので、好きな味を選んでみてください
タンパク質の量も大切ですが、続けることの方が大切なので、自分の好きな味を選択してください
おすすめの味は、Youtubeなどに上がっていますので、参考にしてみてください
カート追加後は、「チェックアウト」をして会計に進むのですが
この際に、必ずディスカウントコード「1890」を入力するようにしてください！！
最初、3,990円と表記されてびっくりするかもしれませんが
こちらは正規料金となっており、ディスカウントコードを入力することで、最終会計の金額が1,890円になります
あとは、お届け先の住所とクレジットカードの情報を入力することで購入手続き完了します！
海外からの輸入になりますので、購入から手元に届くまでに1週間ほどかかります
私は、7月24日に注文して、8月2日に届きました
その際の配達予定期間が「7月31～8月7日」と大きく取られているので
税関の手続きなどで時間がかかれば配達が遅れるのだと思います…
ここは、焦る気持ちを抑えて待ちましょう！！
飲んでみた感想
先ほど紹介しましたが私は、「チョコレートブラウニー」を選択しました
シェイカーには、ばねのようなものが入っており、これで、粉と水をいい感じに混ぜてくれます
袋は、なぜか非常に粉っぽい？ので、到着したら水拭きすることをお勧めします
手が白くなってしまいます
他の味を試していませんので、単体の感想になりますが
非常に飲みやすく、結構甘い味の印象です
多少の粉感はありますが、いやになる感じではなく、普通にごくごく飲める感覚です
「ナチュラルチョコレート」など選べばもう少し甘さは控えられるのかな？と思いますが
水の量を調整することで、甘さを変化させることができるので、甘めであれば200mlほど
薄目であれば、300mlほどの水で割っています
さらに甘くするのであれば、牛乳で飲むと非常に甘くなります
ただ、その分カロリーは増えますので
寝る前に飲むには、水で割った方がいいかなと思っています
初めてのプロテインでしたが
いやな印象なく、飲むことができているので、無理なくつづけることができそうです
無理して続けるのは大変ですから
お手頃かつ、飲みやすいプロテインは非常に助かりますね
先ほども記載していますが、続けることが一番大切です！！
なので、おいしくない・高いなどで続けられないのは非常にもったいない！
さいごに
いかがだったでしょうか
本日は、マイプロテインのお試しセットを紹介させていただきました
私自身、健康のためにジムに通い始めましたが
早くも効果を体感しておりますので。今後も、さらなる成長を目指して頑張っていきたいと思います！！
皆さんも、ぜひお試しを～
最後まで、見ていただきありがとうございました
以上
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